Gruppenangebote & Gemeinsamer Austausch

Manche Wege lassen sich in Gemeinschaft leichter gehen. Meine Gruppenangebote bieten Ihnen einen sicheren Rahmen, um sich mit Menschen in ähnlichen Lebenslagen auszutauschen, voneinander zu lernen und gemeinsam Strategien für den Alltag zu entwickeln.

Der Fokus liegt hierbei nicht auf der detaillierten Schilderung belastender Ereignisse, sondern auf der gemeinsamen Stärkung und dem Finden von Ressourcen.

• Ressourcen-Gruppe für Betroffene: Gemeinsam erarbeiten wir alltagstaugliche Methoden zur Selbstregulation und Stabilisierung. Hier geht es darum, die eigene Handlungsfähigkeit im Hier und Jetzt wiederzuentdecken.

• Austauschrunde für Angehörige: Wie gehe ich mit der Belastung eines geliebten Menschen um? Dieser Raum dient der Entlastung und dem Erlernen von Strategien zur Selbstfürsorge für Partner*innen und Familienmitglieder.

• Themenzentrierte Workshops: Kompakte Angebote zu Schwerpunkten wie „Körperliche Grenzen setzen“, „Umgang mit Triggern“ oder „Resilienz im Alltag stärken“.

• Universelle Erfahrung: Das entlastende Gefühl, mit bestimmten Gedanken und Gefühlen nicht allein zu sein.

• Soziale Unterstützung: Ein wertschätzendes Miteinander, das Isolation durchbricht.

• Lernen am Modell: Von den Bewältigungsstrategien anderer profitieren und eigene Erfahrungen weitergeben.

• Sicherer Rahmen: Ich moderiere jede Gruppe fachlich, achte auf die Einhaltung von Grenzen und sorge für eine geschützte Atmosphäre.

Um die Sicherheit aller Teilnehmenden zu gewährleisten, gelten für meine Gruppen klare Regeln:

1. Schweigepflicht: Alles, was in der Gruppe besprochen wird, bleibt in der Gruppe.

2. Stabilität vor Konfrontation: Wir arbeiten ressourcenorientiert. Es findet keine detaillierte Schilderung von Traumata statt (Vermeidung von Retraumatisierung).

3. Vorgespräch: Vor der Teilnahme an einer festen Gruppe führen wir ein kurzes Einzelgespräch, um sicherzustellen, dass das Format aktuell passend für Sie ist.

Interesse an einem Gruppenangebot? Da meine Gruppenangebote je nach Bedarf starten, lassen Sie sich gerne unverbindlich auf die Interessent*innenliste setzen oder fragen Sie nach dem nächsten Starttermin.